牛皮癣，三年左右，两腿，胳膊，头上都有红斑怎么办？说起牛皮癣这个疾病，大家也都不陌生，牛皮癣是近年来发病率很高的皮肤顽疾，出现了牛皮癣，给患者身心健康带来的危害是非常大的。那么得了牛皮癣怎么办？下面让我们一起来跟随郑州市银屑病研究所医生了解一下吧。

平时牛皮癣患者尽量避免熬夜。很多因素会诱发牛皮癣，而熬夜就是一种。因为长时间熬夜会使身体免疫功能下降、紊乱，导致细胞更新缓慢，会诱发牛皮癣或加重牛皮癣。

牛皮癣患者平时注意尽量不要接触过酸或过辣的食物，这些食物也可能影响病情与治疗效果，不利于牛皮癣的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。

牛皮癣患者要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致牛皮癣复发。平时生活中要注意避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。外伤、冻疮、烫伤均有可能导致牛皮癣的发生或发展。

牛皮癣，三年左右，两腿，胳膊，头上都有红斑怎么办？牛皮癣的治疗不是一个一蹴而就的过程，出现了牛皮癣顽疾，大家要积极的就医，对症用药，防治结合，才能康复。